Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει κάποιον σε πολλά και διαφορετικά επίπεδα. Αρχικά κανείς θα πάει σε έναν θεραπευτή έτσι ώστε να αντιμετωπίσει θέματα τα οποία προκαλούν δυσλειτουργία στην καθημερινότητα του. Όμως αυτά τα θέματα πολλές φορές είναι η κορυφή του παγόβουνου, καθώς μπορεί μέσα στη θεραπευτική διαδικασία, να προκύψουν νέοι προβληματισμοί για θέματα τα οποία σχετίζονται με το κύριο ζήτημα του θεραπευόμενου, τα οποία συνδέονται με παλιά τραύματα, δυσλειτουργικές συμπεριφορές και ανεπεξέργαστα συναισθήματα. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, ο θεραπευόμενος θα φτάσει σε βαθύτερα επίπεδα αυτογνωσίας, θα αναπροσαρμόσει αντιλήψεις και ιδέες οι οποίες είναι δυσλειτουργικές για τον ίδιο και θα θεραπεύσει παλιότερα τραύματα. Είναι μια διαδικασία η οποία χρειάζεται επιμονή, δέσμευση και εμπιστοσύνη στη θεραπευτική σχέση έτσι ώστε το αποτέλεσμα είναι βοηθητικό και θεραπευτικό.

Το Συνθετικό μοντέλο Ψυχοθεραπείας είναι μια θεραπευτική προσέγγιση, στην οποία ο θεραπευτής έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει διαφορετικές προσεγγίσεις έτσι ώστε να μπορέσει να βοηθήσει όσο το δυνατόν αποδοτικότερα τον θεραπευόμενο. Ο θεραπευτής επιλέγει τις καλύτερες και πιο κατάλληλες ιδέες και τεχνικές από ένα ευρύ φάσμα θεωριών ή μοντέλων, με στόχο να καλύψει τις ανάγκες του θεραπευόμενου, συνθέτοντας έτσι ένα ενιαίο θεωρητικό μοντέλο το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Στη θεραπευτική διαδικασία χρησιμοποιώ πολλά στοιχεία από τη Ψυχοδυναμική προσέγγιση, την θεραπευτική μέθοδο Gestalt, την Προσωποκετρική και τη Γνωσιακή- Συμπεριφορική προσέγγιση. Επίσης άλλα εργαλεία που χρησιμοποιώ είναι το art therapy και άλλες ασκήσεις που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες στην ταχύτερη αναγνώριση μιας κατάστασης και κατ’ επέκταση της θεραπείας της.

Μια συνεδρία Ψυχοθεραπείας διαρκεί 50 λεπτά.

Η συχνότητα των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών είναι συνήθως μια φορά την εβδομάδα, ειδικά τον πρώτο καιρό έτσι ώστε να δημιουργηθεί μια σταθερή θεραπευτική σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου, ο οποίος είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη θετική έκβαση μιας θεραπείας. Εντούτοις, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες ανάλογα με την σοβαρότητα της κατάστασης του θεραπευόμενου, μπορεί να χρειαστεί να πραγματοποιηθούν 2 συνεδρίες μέσα στην εβδομάδα. Γενικά η συχνότητα είναι μια συνθήκη η οποία αξιολογείται και από τις δυο πλευρές και καθορίζεται ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες του θεραπευόμενου.

Ναι πραγματοποιούνται. Είναι σημαντικό ένας θεραπευτής να μπορεί να είναι ευέλικτος, αποδοτικός και να μπορεί να κατανοεί και να προσπερνά τις δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν, λόγω της απόστασης ή διαφόρων άλλων δυσκολιών στην επαφή δια ζώσης. Πράγματι, οι συνεδρίες δια ζώσης είναι ο κύριος τρόπος τέλεσης μιας θεραπευτικής διαδικασίας, παρόλα αυτά σε περιπτώσεις που δεν μπορεί να υπάρξει, τότε οι συνεδρίες μέσω διαδικτύου, μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές με την παραδοσιακή επίσκεψη στο γραφείο. Οι γνώσεις και οι τεχνικές του θεραπευτή δεν αλλάζουν, ενώ και πάλι μπορεί να δημιουργηθεί εξίσου μια δυνατή θεραπευτική συμμαχία ανάμεσα στο θεραπευτή και στον θεραπευόμενο.